Study Advice / How to make most of your lessons
This week’s topic is “Changes” – and it’s a great topic to talk about your own life. I recommend before class to do some brainstorming and think of changes in your life. Many students may try to think of big events in their life, like buying a house or getting married. However, my advice to you this week is to also think about the little things – small changes and habits that have made a big difference in your life.
For example, I used to have trouble sleeping at night. I tried many different ways to solve this problem. After trying many ideas, I discovered I’m really quite sensitive to caffeine! I love drinking coffee, but now I’m careful when I drink it. These days, I only drink coffee in the morning. After 12pm I never drink coffee! This small change really helps me to get to sleep much better at night. Sleeping well also gives me more energy and helps me to think clearer. So this small change of habit has had a really big impact on my life.
I recommend thinking of the small changes you have made – and their big effects. Also, be sure to ask your teacher about their life changes and join the discussion!
学習アドバイス / 最大限にレッスンを活かす
あなたが変えたことはなんですか？人生や生活について、英語で話そう！
今週のレッスントピックは “Changes”です。そしてそれは、あなたの人生について話すのに、素晴らしいトピックです。レッスンを受ける前にブレインストーミングをして、あなたの人生における変化について考えてみることをおすすめします。受講生のみなさんの多くは、家を買った、結婚した、というような、人生での大きな出来事について考えるかもしれません。しかしながら、今週の私からのアドバイスは、大きな出来事だけでなく、小さなこと（あなたの人生に大きな影響を与えた、小さな変化や小さな習慣）についても考えてみることです。
例えば、以前私は、夜なかなか眠れませんでした。解決するために色々な方法を試しました。色んなアイデアを試した後、自分がカフェインに対してかなり敏感だとわかったのです！コーヒーを飲むのが大好きですが、飲むときはとても注意しています。最近は、朝だけ飲むようにしています。午後１２時を過ぎたら、絶対にコーヒーは飲みません！この小さな変化が、私が夜に、より良い睡眠をとることを、大きく助けてくれるのです。ですので、この小さな習慣の変化は、私の人生に大きな影響を与えたと言えます。
あなたが起こした小さな変化（そして大きな影響）について考えてみてください。そして、講師に彼らの人生の変化についてたずね、ディスカッションに参加してみてくださいね！
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