Study Advice / How to make most of your lessons
Rest
Something I often say to many of my students when learning English is the need to rest as well as study hard.
It is really important to do this, because if you study too much, you do not give your brain the processing time it needs to memorize new things. You have to think of the brain like a muscle – if you train a muscle, you’re breaking down its fibres by stressing it. Once those tears happen, it needs rest in order to become stronger.
The same thing happens with your brain. To establish new memories, you must rest after the work has been done. Healthy food is important too, and plenty of water!
You’ll be surprised how much better you can memorize when you give yourself the rest you deserve.
Denny
学習アドバイス / 最大限にレッスンを活かす
休憩
多くの英語を学んでいる生徒さんに私がよく言うことは、一生懸命勉強するのと同じように休むことも必要だということです。
これは非常に重要なことです。
なぜなら、勉強しすぎると、何か新しいものを記憶するために必要な処理時間を脳に与えることができないからです。
私たちは脳を筋肉のように考える必要があります。
筋肉を鍛えると、その筋肉にストレスが与えられ、筋繊維が切れます。
その裂傷が起こったら、筋肉は強くなるために休む必要があります。
同じことがあなたの脳にも起こります。
新しい記憶を作るには、脳を使ったら休む必要があります。
健康的な食べ物も重要です。あとたくさん水をとることも大事です！
きっとあなたは、休んでいい時に休むだけで、前よりも記憶力が良くなっていることに驚くでしょう。
デニー
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